Nimm dir die Freiheit, frei zu sein
Was ist Freiheit? Wikipedia beschreibt sie als Möglichkeit, ohne Zwang zwischen unterschiedlichen Möglichkeiten frei wählen zu können. Für mich ist diese Definition nur ein kleiner Teil von etwas viel Größerem. Aus meiner Sicht existiert die Freiheit auf drei unterschiedlichen Ebenen. Die physische Ebene zeigt an, ob wir uns in der Welt frei bewegen und über unseren Körper selbst bestimmen können. Die mentale Ebene, ob wir frei von inneren Ängsten, Zwängen und negativen Emotionen sind. Und der Zustand unserer geistigen Ebene entscheidet darüber, wie souverän wir mit den anderen beiden Ebenen umgehen.
Physische Ebene: Sind wir hier in unserer Freiheit eingeschränkt, geschieht das meist aus dem Außen heraus, das heißt durch den Einfluss anderer Menschen. Nicht immer liegt es in unserer Hand, die Gegebenheiten aus eigener Kraft zu verändern. Das ist beispielsweise im Zusammenhang mit Abhängigkeiten, Straftaten und Gruppendruck der Fall.
Mentale Ebene: Bestimmen Angst, Ohnmacht und zwanghaftes Verhalten unseren Alltag, ist dies ein Kampf, den wir gegen uns selbst führen, und der unser Freiheitsgefühl enorm beeinträchtigt. Auch hier kann der Einfluss von Außen ein Auslöser sein – doch ob wir uns den Ängsten hingeben oder gegen sie ins Feld ziehen, ist unsere Entscheidung.
Geistige Ebene: Niemand auf dieser Welt hat die Macht, unsere geistige Ebene zu beeinflussen, wenn wir das nicht möchten. Sind wir an dieser Front gut aufgestellt, versetzt uns das in die Lage, allen Widrigkeiten standzuhalten. Unbestritten ist der Weg dorthin kein Katzensprung – doch ich bin aus tiefstem Herzen davon überzeugt, dass er sich lohnt. Denn an dessen Ende steht unsere echte innerer Freiheit, die uns keiner nehmen kann.
Auf meinem Blog findest du außerdem viele weitere Strategien zum Selbstcoaching.
Welche Möglichkeiten wir haben, insbesondere die mentale und geistige Ebene so stark zu machen, dass wir bei Wind und Wetter stabil im Leben stehen, erfährst du meinen folgenden Blogbeiträgen:
